Breathwork Sound Journey er et samarbejde mellem Psykoterapeut Anders Mørk og Musikterapeut Anders Østergaard. Med den levende musik og det guidede åndedræt bliver du taget med på en helt særlig indre rejser der byder på dyb afslapning, fredfylde, og klarhed. Tilgangen er altid både fysiologisk kropslig, mentalt sanselig og emotionelt åndelig. Særligt effektiv som stress håndtering og forebyggelse. Find vores næste event ro og energi Hvor som helst, når som helst Vi lever i et accelerations samfund og det er vigtigere end nogensinde at finde en strategi for personlige bæredygtighed. Breathwork er en af de mest pålidelige modaliteter når det kommer til selvregulering. Uanset om du skal præstere eller du ønsker restitution og forløsning, så tilbyder breathwork en direkte adgang til kroppens resourcer. Det indre univers få adgang nu Med vores indspillede Breathwork Sound Journeys, har du altid åndedrættets mange gavnlige effekter lige ved hånden. På platformen finder du både korte og lange Breathwork sessioner - altid med vores egne musikalske kompositioner som fundament. Musikken som katalysator og anker I Breathwork Sound Journey er musikken ikke blot underlægning eller underholdning. Musikken er nøje komponeret til at igangsætte, accelerere og holde indre processer gennem hele rejsen. Musik er unik, fordi den påvirker limbiske og autonome processer direkte — dér hvor følelsesmæssig regulering, kropslig forløsning og dybere integration finder sted. Du behøver ikke forstå hvordan det sker. Du kan blot følge guiden og musikken og mærke krop og sind ændre tilstand. live oplevelser når teams finder fælles rytme Ønsker du eller dit team at mærke det fulde potentiale af Breathwork Sound Journey, skal I opleve det live. Vi tilbyder både on-site og off-site sessions, hvor musik, åndedræt og nærvær smelter sammen i en sanselig og regulerende helhedsoplevelse. Der opstår ofte en fysiologisk synkronisering i gruppen og en mærkbar ændring i rummet. Forskning forbinder denne form for synkronisering med øget samhørighed, tillid og kollektiv performance. * Bagefter guides I i at reflektere over, hvad der sker, når I retter jeres individuelle opmærksomhed mod den samme rytme og det samme mål. Anmeldelser Folks erfaringer med os Lotte Bach - Naturterapeut Det var den længere integrationsfase til sidst der var helt særlig for mig. Ofte blver der ikke givet ordenlig tid til den sidste del, men de fik skabt et helt særligt rum med lydene, musikken og stemmerne, der gjorde det trygt og muligt at slippe kontrollen og bare give plads til det der var. Hele sessionen var magisk med live-settup. En af de bedste breathwork sessioner jeg har været til. Anonym Spændende at prøve! Det skal prøves igen. Tror der er stort potentialle i det. Anonym Det var rart og dejligt. Intressante kropslige fornemmelser. Sitren og varme. Behageligt, blødt rum. Følte jeg var i gode hænder. Sven - Grovsmed Det bedste ved Breathwork Sound Journey var det fulde fokus på krop og sind. Har ikke prøvet live musik til breathwork før - det var virkelig smukt og virkningsfuldt. Trine Fed oplevelse med live musik, og det at lydene bevægede sig rundt i rummet. Dette giver oplevelsen flere dimmentioner, som er fedt, og gør at det skilder sig ud fra andre breath workshops. Det bedste ved Breathwork Sound Journey var det fulde fokus på krop og sind. Har ikke prøvet livemusik til breathwork før - det var virkelig smukt og virkningsfuldt. Dine facilitatorer Anders har gennem en lang karriere som forsanger, guidet og holdt rum for store forsamlinger i mange forskellige sammenhænge. Med sin uddannelse til psykoterapeut blev forståelsen for de personlige og interpersonelle processer forankret i et solidt psykologisk fundament. Anders Mørk Psykoterapeut & Musiker Anders' erfarring med at bruge musik som et sprog for følelser og de dertil førende kropsfornemmelser er grundlag for den musikalske rejser du bliver taget med på. Du kan læne dig ind i musikken og lade den bære dig igennem den indre oplevelsesverden. Det er virkelig sundt! Anders Østergaard Musikterapeut & Musiker

Jeg trænger til: ro og jordforbindelse Se mere mere energi og fokus Se mere en blid start på dagen Se mere en puster inden fyraften Se mere